1-й день
- отварной рис ( хорошо промытый несколько раз) + томатный сок ( всё без соли и сахара);
2-й день
- творог+ кефир ( самой низкой жирности);
3-й день
- отварное мясо или рыба ( постных сортов)+ зелёный чай;
4-й день
- твёрдый сыр + красное сухое вино;
5-й день
- фрукты (яблоки, апельсины, грейпфруты, киви и др. с пониженым количеством сахара), кроме бананов, арбуза, винограда, дыни).